青青子衿,悠悠我心
但为君故,沉吟至今

对别人要有耐心,对自己要有信心

“对别人要有耐心,对自己要有信心”。

这话是今天肖在练完气排球后说的一句话。

今晚在东磁练了气排球,总体说来,自己这几次打,每一次的进步程度还是比较大的。

还需要注意的几个地方:

  1. 因为个子不利于接矮球,所以每次接球前身体一定要充分下蹲,做好传高球的准备。
  2. 虽然由于对手实力问题,不太容易碰到需要接快球的情况,但是自己还是容易注意力不集中,反应迟钝,出现快球时容易传不好,一定要高度保持注意力,所有球都有可能被队友接起来(即使是对方打出界了的球),一定要做好接队友球的准备。
  3. 因为出厂阵容是2男3女,所以男的上场后要尽量打好第三球,二传传过来的球要尽量扣到对方场内,或者在把对方拦网队员吊起来后把球推到对方后场的漏人区。但是自己比赛中能够练习扣球的机会不多。
  4. 扣球前一定要注意不要踩到前排线
  5. 不要所有进攻球都想着用扣的方式,扣球比较勉强的时候不妨推过去以求稳,而且这也等于告诉对方你进攻不是只会用一种方式。进攻方式的不唯一,有利于干扰对方的防守策略。
  6. 击打进攻球之前,一定要先观察对方球员(尤其是对方的拦网球员的站位)再击球,视野要开阔,尽量避开防守队员,把球打到对方后面的无人区。或者在拦网球员被吊起来之后将球轻推至对方拦网球员身后。
  7. 可以和队友商讨让二传传球的时候尽量高一点,然后安排两个人去击球,两个人都要想着击球,为减少难度,第一个人负责扣球,第二个人负责推球。当然,球只有一个,不可能让两个人都打。我的意思是第一个人觉得适合扣球就扣球,适合推球就推球,适合不打做假动作就不打。但是在他不打的时候第二个人一定要及时跟上进行推球(所以第二个队员一定在心里要有第一个球员会做假动作的意识)。也可以这样,第一个队员在击球或佯装击球前,手放到背后做手势(但是我觉得这个方法对我们而言比较男操作)。
  8. 如果发现自己和队友同时起动去迎接球,不要停下自己的动作,因为这个时候很可能对方也是这么想的,结果因为双方的犹豫,导致不该丢掉的球也丢掉了。当然,球离自己很远,离别人很近,明显是别人的球,就没必要去起动了。这里指的是类似于球飞到两个人中间位置的情况。打球切记犹豫。
  9. 对队友和自己一定要有足够的信任。队友范围内的球不要去抢,训练的时候也一定不能去抢,队友技术再不好也不能去抢,要让他知道这是他的球,只要大家在一个球场上,彼此就必须互相认可不认可队友,不信任队友,这样的人是不适合团体比赛的。而且,老是去抢球的话,别人很难判断他范围内的球是该他接,还是会有人过来抢(如果老是有队友来抢球的话,这真的是很难判断的)。看着没有希望接到的球也尽量去接,尽量把球打高,你要相信会赶过来传(击)球。
赞(0) 打赏(金额可随意指定)
未经允许不得转载:云阁轩 » 对别人要有耐心,对自己要有信心
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

其他地方 也 能 看到我

Github豆瓣读书

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏